yoga
Immer mehr zeigt sich in der Entwicklung der letzten Jahre, dass Yoga absolut im Trend liegt. In den stressigen Zeiten, in denen jeder von uns einem gewissen Druck ausgesetzt ist, wird es immer wichtiger, in die Eigenverantwortung zu gehen.
Yoga ist ein Weg, die ureigenen Kräfte zu mobilisieren und anhand von langsamen, fließenden,
entspannenden Bewegungen die Aufmerksamkeit nach innen zu richten.
Yoga ist perfekt dafür, wenn man Ruhe und Entspannung sucht oder eine Methode benötigt, die eigenen Grenzen und Möglichkeiten kennenzulernen. Eine Kombination aus individuellen Körperübungen, Atemtechnik und Meditation oder Trancereisen sorgt dafür, Körperbeherrschung und Gelenkigkeit zu trainieren, die Sensibilität für das Körperbewusstsein zu steigern und gelassen und zentriert dem Alltag zu begegnen.
Nicht selten kommt es dabei zu angenehmen Begleiterscheinungen. Der Blutdruck sinkt, Migräne wird gelindert, Rückenschmerzen sind plötzlich kein Thema mehr.
Yoga wirkt bei Kindern und Erwachsenen, bei Übergewichtigen und bei Menschen, die in ihrer Bewegung eingeschränkt sind. Individuelle Übungen in kleinen Gruppen - auf die speziellen Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmt - sorgen dafür, dass sich alle in ihrer Yogagruppe gut aufgehoben fühlen.
TERMINE:
Montag 17.45 bis 18.45 Uhr
Dienstag 19.00 bis 20.00 Uhr
Donnerstag 10.30 bis 11.30 Uhr
PREISE:
10 er Karte 99,00 €
Einzelkarte 12,00 €
Einzelunterricht 49,00 €
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